我們一般認為礦泉水是用來解渴的，卻不知道礦泉水中還具備營養(yǎng)價值。雖然人體必需的十幾種微量元素主要來源于食物，但水中也含有人體所需的多種礦物質及微量元素。因為分子小的緣故，更易被人體吸收。因而，天然礦泉水被公認為適合人們飲用的健康好水。

喝天然礦泉水對人體有很多好處，例舉幾點如下：

1、可補充人體所需的微量元素

由于天然礦泉采自地下礦泉寶藏，所以水中富含鍶、鉀、鈣、鈉、偏硅酸等礦物質元素，其中 偏硅酸 被歐洲譽為水中的軟黃金，對強健骨骼，軟化血管等都有好處。

2、可中和體內的酸性物質

弱堿礦泉水 可有效中和酸毒，防止細胞癌化變異。而且，天然小分子團礦泉水更易進入人體細胞，溶解細胞內壁有毒物質、乳化多余的膽固醇和脂肪。

3、可排解郁悶、緩解疲勞

心情郁悶是由血液中的鈣濃度不足、激素水平失衡造成的，感覺郁悶時可以喝含鈣多的硬水。另外，想要緩解疲勞，建議喝堿性水、碳酸水以及使血液流通順暢的含氧水，放松身心，排解疲勞感。