生活中大多數(shù)人對(duì)礦泉水的認(rèn)識(shí)不足，關(guān)于礦泉水的學(xué)問(wèn)可多了。其中，礦泉水的類(lèi)別就有9大種，消費(fèi)者可以根據(jù)自己身體狀況，選擇適合自己飲用的礦泉水?！皩?duì)癥下藥”終究不會(huì)錯(cuò)，來(lái)，跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)礦泉水小知識(shí)吧：

（1）偏硅酸礦泉水

偏硅酸≥25mg/L的礦泉水叫做偏硅酸礦泉水。

偏硅酸與鈣、鎂具有相似的生物學(xué)作用，能促進(jìn)骨骼和牙齒生長(zhǎng)發(fā)育，有利于骨骼鈣化和防治骨質(zhì)疏松。 偏硅酸對(duì)人體心血管具有保健功能，偏硅酸對(duì)人體具有良好的軟化血管的功能，可使人的血管壁保持彈性，故對(duì)動(dòng)脈硬化、心血管和心臟疾病能起到明顯的緩解作用。水中硅含量高低與心血管病發(fā)率呈負(fù)相關(guān) .偏硅酸是人體皮膚結(jié)締組織、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)結(jié)締組織中必需的元素，具有增加皮膚彈性，保持彈性纖維周?chē)M織完整性的功能。經(jīng)常飲用富含偏硅酸的礦泉水，可使皮膚保持光澤、白皙、細(xì)嫩。而把礦泉水直接噴在臉上的美容法也越來(lái)越被諸多愛(ài)美女性所青睞。

（2）鍶礦泉水

鍶≥0.2mg/L的礦泉水叫做鍶礦泉水。

一般的含鍶礦泉水喝起來(lái)口感偏咸，就是由于含鍶的緣故。鍶是人骨骼成長(zhǎng)必不可少的物質(zhì)，它能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育和類(lèi)骨質(zhì)的形成，人體缺乏鍶，將會(huì)阻礙新陳代謝、產(chǎn)生牙齒和骨骼發(fā)育不正常等癥狀。鍶礦泉水能減少人體對(duì)鈉的吸收，增加鈉的排泄，人體主動(dòng)脈硬化具有軟化作用，對(duì)成高血壓、高血脂、高血糖、心血管疾病、動(dòng)脈硬化疾病，有一些緩解作用。

（3）鋅礦泉水

鋅≥0.2mg/L的礦泉水叫做鋅礦泉水。

鋅元素對(duì)機(jī)體的性發(fā)育、性功能、生殖細(xì)胞的生成卻能起到舉足輕重的作用。鋅對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育旺盛的嬰兒、兒童更為重要，還能夠增強(qiáng)兒童的食欲。在缺鋅地區(qū)，青少年發(fā)育遲緩，表現(xiàn)為生長(zhǎng)緩慢、侏儒、性器官發(fā)育不良。鋅能增強(qiáng)創(chuàng)傷組織的再生能力，加速潰瘍、痤瘡、外傷愈合。所以，我們?cè)谑軅麜r(shí)補(bǔ)充一點(diǎn)鋅是非常有必要的。鋅還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。此外，鋅對(duì)阻止老年的神經(jīng)性耳聾也有預(yù)防作用。成年人每天需鋅10-15mg,兒童每天約需鋅0.3mg/kg體重。動(dòng)物蛋白中鋅含量較多。大量研究證明，以谷類(lèi)為主的國(guó)家，特別是落后地區(qū)，人群缺鋅相當(dāng)普遍。我國(guó)含鋅礦泉水不太多，已發(fā)現(xiàn)的含鋅礦泉水應(yīng)很好地開(kāi)發(fā)利用。

（4）鋰礦泉水

鋰≥0.2mg/L的礦泉水叫做鋰礦泉水。

從醫(yī)學(xué)的角度講，鋰元素為輕金屬，能提高人體免疫機(jī)能，改善造血功能，促進(jìn)鎮(zhèn)靜、安神，控制神經(jīng)紊亂，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)。人體每日需攝入鋰0.1mg左右，但是鋰在食物中的含量并不高，缺乏鋰元素的人，可以針對(duì)性的去補(bǔ)充一些鋰礦泉水。

（5）硒礦泉水

硒≥0.01mg/L的礦泉水叫做硒礦泉水。

硒元素具有抗氧化，抗癌抑瘤等作用，是人體必不可缺的珍惜微量元素，經(jīng)常飲用硒礦泉水，能夠增加細(xì)胞活性，有效的預(yù)防腫瘤和癌癥，在環(huán)境污染日益嚴(yán)重，腫瘤患者逐漸增加的今天，喝一下硒礦泉水也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

（6）溴礦泉水

溴化物≥1.0的礦泉水叫做溴礦泉水。

這里所說(shuō)的溴可據(jù)對(duì)不是溴酸鹽，溴酸鹽對(duì)身體傷害極大，所以要區(qū)別對(duì)待，標(biāo)簽中含有溴酸鹽的，盡量不要購(gòu)買(mǎi)。

（7）碘礦泉水

碘≥0.01mg/L的礦泉水叫做碘礦泉水。

碘雖然是人身體中必不可少的元素，但是過(guò)量攝入碘是不可取的。例如，長(zhǎng)期過(guò)量攝入海帶、紫菜、苔條、海魚(yú)這些高碘食物會(huì)導(dǎo)致甲亢。

（8）碳酸礦泉水

游離二氧化碳≥250 mg/L的礦泉水叫做碳酸礦泉水。

飲用碳酸礦泉水能增進(jìn)消化液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，助消化，增強(qiáng)食欲。還可增強(qiáng)腎臟水分排出，起到洗滌組織和利尿作用，因此對(duì)消化道腸胃病、胃下垂、十二指腸潰瘍、慢性肝炎、便秘、膽結(jié)石、腎盂炎、卡他性膀胱炎及慢性喉炎、支氣管炎等都具有較好緩解作用。

（9）鹽類(lèi)礦泉水

溶解性總固體≥1000mg/L的礦泉水叫做鹽類(lèi)礦泉水。

鹽類(lèi)礦泉水中含有人體所需要的鈉元素或者其他溶解物，鈉是機(jī)體組織和體液的固有成分，它對(duì)維持細(xì)胞系統(tǒng)和調(diào)節(jié)水鹽平衡起重要作用。鈉是肌肉收縮、調(diào)節(jié)心血管功能和改善消化系統(tǒng)功能不可缺少的元素，人體每日只需攝入鈉4400mg左右，因此飲用含鈉礦泉水要適量。