現(xiàn)在市面上的瓶裝飲用水品種豐富，有純凈水、蒸餾水、山泉水、礦物質(zhì)水、天然礦泉水等。外觀上都是清澈透明、無色無味，一般人很難分辨這些水的區(qū)別。

事實(shí)上，不同種類的水，對(duì)人體的健康還真的有不同。曾有一張先生，認(rèn)為純凈水最衛(wèi)生、最干凈，為了保證寶寶的健康，從他太太懷孕起，家里所有的用水都用純凈水，日常飲水、煮飯、洗菜，以及寶寶出生后沖奶粉都使用純凈水。在寶寶出生，到數(shù)月后，寶寶的頭發(fā)一直是枯黃、稀疏，經(jīng)檢查，寶寶的微量元素不足，醫(yī)生說，可能與家庭長(zhǎng)期使用純凈水有關(guān)，應(yīng)該該換成自來水或天然礦泉水較好。純凈水、蒸餾水是經(jīng)過反滲透過濾、或者蒸餾提純，以純?yōu)樘攸c(diǎn)，幾乎不含任何礦物質(zhì)，長(zhǎng)期過度依賴純凈水，有可能會(huì)造成機(jī)體微量元素?cái)z入不足，應(yīng)引起人們注意。

市場(chǎng)上含有礦物質(zhì)的水主要有三類，一類是天然的礦泉水，另一類是加有礦物質(zhì)的礦物質(zhì)水，此外，天然水、山泉水則大多取自山川湖泊等地表水，經(jīng)過簡(jiǎn)單過濾，含有少量的礦物質(zhì)。

很多人比較難分清楚礦物質(zhì)水與天然礦泉水的區(qū)別，它們都含有礦物質(zhì)，但有什么不同呢？通常，礦物質(zhì)水是指在純凈水的基礎(chǔ)上人工添加幾種礦物質(zhì)制成，其含量及礦物質(zhì)種類有限，對(duì)于天然礦泉水國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的某些礦物質(zhì)如偏硅酸，是不允許添加入礦物質(zhì)水中的，因此。不能與天然礦泉水相比。此外，添加的礦物質(zhì)被人體吸收、利用的情況及對(duì)人體的健康的作用也尚不清楚。

天然礦泉水則以埋藏在天然礦物巖層地下的深層地下水為原水，經(jīng)過自然的過濾，保留了原水中對(duì)人體有益的天然礦物質(zhì)（偏硅酸、鈣、鎂、鉀等）及微量元素，而且種類豐富。其中，偏硅酸含量的高低，是我國(guó)鑒定天然礦泉水是否達(dá)標(biāo)所采用的重要的界限指標(biāo)之一。偏硅酸只存在于天然礦泉水中，不能以人工添加的形式加入到飲用水中。市面上常見的礦泉水多滿足偏硅酸≥25.0mg/L的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，也有一些偏硅酸含量較高的優(yōu)質(zhì)礦泉水，如天地精華天然礦泉水就是一瓶偏硅酸含量較高的好水。

學(xué)會(huì)分清不同品種的水，購買時(shí)就心中有數(shù)了，選擇健康的飲用水，喝出健康，才是真正的精明的消費(fèi)者。