據(jù)研究表明：日常跑步鍛煉時(shí)，每分鐘大約180步的速度最理想。否則身體與地面的沖擊力就會(huì)增大，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。
現(xiàn)實(shí)飛轉(zhuǎn)，運(yùn)動(dòng)性感，有夢，看客也能去追去筑?？炱鹕硇袆?dòng)，在運(yùn)動(dòng)中得到肯定、在運(yùn)動(dòng)中不斷超越、在運(yùn)動(dòng)中獲得歡樂吧。寶蜜們要健康運(yùn)動(dòng)喲~
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