南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
食譜原料
南瓜250克,糯米粉150克,豆沙餡100克
制作方法
1、南瓜削皮洗凈,切成小塊,蒸十分鐘至軟熟；
2、蒸熟的南瓜搗成泥狀；
3、加入糯米粉及少量水(或者牛奶)和糯米面團(tuán)；
4、糯米團(tuán)揉成團(tuán),捏成餅狀,將豆沙餡包裹好后,再捏成各種形狀；
5、上鍋蒸3-5分鐘即可食用.(也可放入平底鍋內(nèi)用少量油煎制)。
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